本日のメニュー

・中華丼

・あつあげのピリ辛じょうゆかけ

・黄桃ハーフ缶

・ごはん

・牛乳

　〇にら

　にらは、緑色の「葉にら」のほかに日光を当てずに育てる「黄にら」、やわらかい花茎(かけい)とつぼみを食べる「花にら」があります。

にらは、６つの基礎食品群の３群で、カロテンを多く含む緑黄色野菜です。ビタミンB２、ビタミンC、カルシウムやカリウムなども多く含まれています。