緊急事態宣言の中、学校で過ごす時間が限られ、心配の種は尽きません。

その一つが運動不足。昨年もコロナ太りがありました。

体育の時間が少なくなり、部活動も自粛され、屋外で身体を動かすこともままならず・・・。

ご飯はしっかり食べるので、やはりカロリー消費が必要です。

ご家庭でもラジオ体操やストレッチ、ジョギングを！