本日、精神保健福祉士で産業カウンセラーの川上様をお招きし、教職員の「こころの健康講習会」を行いました。

ストレスを大きくする「思考のくせ」について、具体例を示してもらいながらご指導いただきました。

身体と心のＳＯＳを見逃さないこと、睡眠時間の大切さなどを理解することができました。

ありがとうございました。