今日の給食の献立は、ミニコッペパン、カレースパゲティ、きゅうりのピクルス、ミニフィッシュ、牛乳でした。

　「よくかんで食べよう」
　よくかんで食べると体によい効果がたくさんあります。
○むし歯を予防する
　だ液が多く分泌されることによって、口の中を清潔にし、むし歯を予防します。
○消化・吸収をよくする
　食べ物が細かくなり、だ液とよく混ざるため、胃や腸で消化・吸収がしやすくなります。
○食べ過ぎを防ぐ
　脳にある満腹中枢が刺激されることで満腹感が得られ、食べ過ぎを予防します。
○脳の働きをよくする
　あごが動き、周りの血管や神経が刺激されて脳の血流がよくなります。