今日の給食の献立は、黒糖パン、焼きシューマイ、中華スープ、ツナとチンゲンサイのいためもの、牛乳でした。

かぜを予防しよう
　かぜを予防するためには、栄養バランスの良い食事で免疫力を高めておくことが大切です。
たんぱく質を多く含む食品
　体を温めて、寒さに対する抵抗力を高めます（魚、肉、卵、豆、豆製品、牛乳、乳製品など）
カロテンを多く含む食品
　喉や鼻などの粘膜を強くします（緑黄色野菜など）。
ビタミンCを多く含む食品
　免疫力を高めて、かぜを予防します（野菜、果物など）。