保健室前の掲示板です。１０月１０日は「目の愛護デー」でした。
姿勢が悪かったり、暗いところで本を読むと目が悪くなりますよ。
視力低下を防ぐビタミンＢ１，Ｂ２は、サバやサンマ、鮭、豚肉、卵に。
目の疲れを取るビタミンＡは、うなぎやにんじん、かぼちゃに。
目の粘膜を作るビタミンＣは、レモンやいちご、ブロッコリーに豊富に含まれています。効果的に摂り、視力の低下を防ごう。
時には遠くを見るのもいいですよ。