いわしフライ　みそ汁　牛ひじきそぼろ
ごはん　牛乳

エネルギー:787kcal たんぱく質:27.1g 脂質:24.8g 糖質:109.6g

　【いわし】
　いわしには、筋肉や血液をつくるもとになるたんぱく質のほかに
脂質も含まれています。
★いわしに含まれる脂質★
・ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）→脳の働きを活発にします。
・ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）→血液の流れをよくします。
☆今日の給食では、「いわしフライ」として使用します。骨ごと食
　べられるため、骨や歯を丈夫にするカルシウムもたくさんとるこ
　とができます。