あかうおのしょうゆだれかけ　豚汁　きゅうりのゆず風味
ごはん　牛乳

エネルギー:700kcal たんぱく質:33.8g 脂質:16.5g 糖質:100.2g

【あかうお】
　「あかうお」は、特定の魚の名前ではなく、体の表面が赤い魚をまとめ
て呼ぶ時に使われます。
　代表的な「あかうお」は、アコウダイやアラスカメヌケなどです。
　加熱するとふっくらとした食感になり、味のクセが少ない魚で、塩焼き
や煮付けなどの料理に使われます。