白身魚フリッター　スープ煮　きゅうりのピクルス　発酵乳　

コッペパン　牛乳　ブルーベリージャム

エネルギー:930kcal　たんぱく質:40.9g　脂質:37.5g　糖質:97.8g

『好き嫌いしないで食べよう』

　食品には、いろいろな栄養素が含まれています。

　しかし、一つの食品だけで必要な栄養素のすべてをとることはできません。

成長期は体の土台をつくる大切な時期です。

　いろいろな食品を組み合わせて、栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。