ヤンニョムチキン　とうふのスープ　切り干し大根のナムル　ごはん　牛乳

エネルギー:856kcal　たんぱく質:30.4g　脂質:30.8g　たんぱく質:111.1g

【とうふ】

　とうふは、大豆から作られる食品です。

　筋肉や血液などをつくるもとになるたんぱく質や、骨や歯をつくるもとになる

カルシウムなどの栄養素が多く含まれています。