豚肉とれんこんのオイスターソース焼き　鶏肉とあつあげのうま煮　デコポン

黒糖パン　牛乳

エネルギー:819kcal　たんぱく質:46.6g　脂質:27.8g　糖質:87.9g

【れんこん】

　れんこんは、浅い沼地などで栽培されています。私たちが食べているれんこんは、「蓮（はす）」

という植物の地下茎（地中にある茎）の部分です。

　れんこんの穴は、呼吸するための空気を送り込む通気口の役割を果たしています。

☆なにわの伝統野菜に「河内れんこん」があります。粘り気があるのが特徴です。