豚肉の梅風味焼き　五目汁　ツナとさんどまめのいためもの

ごはん　牛乳

エネルギー:730kcal　たんぱく質:32.6g　脂質:21.4g　糖質:98.2g

【さんどまめ】

　さんどまめは、「さやいんげん」ともいい、いんげん豆が大きくなる前に

さやごと食べる野菜です。

　江戸時代に隠元禅師（中国の僧）が伝えたとされています。

　さんどまめをおいしく食べることができる「旬」の時期は、６～９月頃

ですが、今ではハウス栽培も増え、一年中食べることができます。