北家のおろしじょうゆかけ　豚汁　茎わかめのつくだ煮

ごはん　牛乳　おさつチップス

エネルギー:730kcal　たんぱく質:34.0g　脂質:18.0g　糖質:103.8g

【ほっけ】

　ほっけは、寒冷な水域を好み、水深１００メートル程度の大陸棚に生息する魚です。

「縞（しま）ほっけ」と呼ばれる種類が多く出回っています。

　体の組織をつくるもとになるたんぱく質や、味覚を正常に保つために必要な亜鉛、貧血

を予防する鉄が多く含まれています。

　給食で初めて出る魚です。