持久走＜６年生＞
持久走に苦手意識をもつ児童は少なくないようです。 けれどもせっかくチャレンジするのですから前向きに取り組んで、成長のきっかけにしたいものです。 そこで、疲れにくい走り方を４つ紹介します。 1.自分に合った呼吸法 疲れにくくするためには、走るのに必要な酸素をしっかりと取り込むことが大切です。 自分に合った呼吸法でしっかり息を吸って吐くようにしましょう。 2.背筋を伸ばして走る 疲れにくくするには、背筋を伸ばして走ることが大切です。 前かがみで背中が丸まっていたり逆に後ろに反ってしまったりすると呼吸がしにくくなります。 背筋を伸ばして、遠く（10m先くらい）を見ながら走るようにすれば、体の軸もぶれずに負担を最小限にとどめることができるでしょう。 3.腕を軽くリズムよく振る 徒競走のように腕を大きく振ると、肩に力が入り、疲れやすくなってしまいます。 ひじを後ろに引くことを意識して、手は軽く握り（生卵を持っているイメージ）リズム良く振れば自然と走りやすくなるはずです。 4.同じペースで走る 長距離はペースを一定にするほうがいい記録が出やすいものです。 飛ばしすぎたり、まわりにつられてしまったりすることなく、自分のペースを崩さずに走るようにしましょう。 小学生では、まずは体力や持久力をつけることが大切です。 そのため鬼ごっこやなわとびなど、遊びの中でたくさん体を動かして徐々に体力・持久力をつけていくことを心がけましょう‼ タブレットを使って！＜1年生＞
問題に答えて、すぐに自動採点！ 正解すると『コイン』や『合格トロフィー』をもらえるので、ゲーム感覚で取り組むことができます！ 子どもたちは自分のペースで意欲的に学習を進めていました‼ 給食室・飾りつけ＜2月＞
美味しくいただけるよう環境を整えてくださっています！ 今日も≪栄養たっぷり≫の給食を感謝の気持ちでいただきます‼ 児童朝会＜２月５日(月)＞
初めに、『大阪府テコンドー選手権大会』で1位になった児童が、『表彰状』と立派な『メダル』を受け取っていました！ 最高の結果を残すことができましたね！ 素晴らしいことです！ おめでとうございます。 次は、『健康委員会』からのお知らせです！ 今週は、『チャレンジ週間』です。 ゲームやテレビなど、メディアに接する『メディア時間』が長くなっている人が多いようです。 読書や体を動かす遊びなど時間の使い方を工夫して、メディア時間が短くなるようにしましょう‼ 早寝早起きの生活習慣にも気を付けるなど、健康な生活を心がける1週間にしましょう‼ チェックシートに記入して来週に提出してください！ あいさつ運動＜2月5日〜＞
児童会のメンバーが大きな声であいさつし、登校してきた子どもたちが明るくに返していました！ 元気にあいさつを返した児童は、シールをもらっていました‼ 『あいさつ運動』は、今週いっぱいあります。 たくさんシールをもらえるようにがんばりましょう！ |
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