黒糖パン
牛乳
鶏肉のカレー風味焼き
スープ煮
野菜のソテー

エネルギー 561kcal　たんぱく質 31.9g　脂質 17.1g　糖質 61.2g

『食物せんい』
食物せんいには、おなかの調子を整え、便秘を予防したり、食べ過ぎを防いで肥満を予防したりする働きがあります。野菜やきのこ、いも、豆、海そう、果物などに多くふくまれています。

【食育クイズ】
より食物繊維を多くとりやすい、りんごの食べ方はどちらでしょう。
１、皮をむいて食べる
２、皮をむかずに、皮つきで食べる

正解は…