前回の「がにがに体操１」に続いて、「がにがに体操パート２」を紹介します。下の動画を見てください。

(やり方)
○今回はジャンプしながら、左右交互に足を上げて、右ひざと左ひじ、左ひざと右ひじをつける。
○姿勢をキープして、むりやり足を上げないで体の弾みを使って足を上げるのがポイントです。
○「くねくね体操」や「がにがに体操1」と合わせて、１日に５〜１０分間くらいチャレンジしてみてください。

※少しむずかしいので、ひじとひざがきちんとくっつかなくてもかまいません。
※あまりドンドンと下のお部屋にひびかないように気を付けましょう。