○今日のこんだて

さごしの塩こうじだれかけ、さといもと野菜の含め煮、

なのはなのおひたし、かつおぶし、ごはん、牛乳

～なのはな～

なのはなは、「なばな（菜花）」や「はなな（花菜）」とも呼ばれます。

皮ふやのど、鼻のねんまくを強くするカロテンを多く含んでいます。

主につぼみと葉、くきの部分を食べる、春が旬の野菜です。

●クイズ

なのはなと同じアブラナ科の野菜はどれでしょうか？

①レタス　　②ほうれんそう　　③はくさい