今日の献立は
・すき焼き煮
・さんどまめのごまあえ
・いちご
・ごはん
・牛乳
です。
いちごは美味しいだけでなく栄養も満点です。ビタミンCが豊富に含まれていて、1日に6〜7粒食べるだけで1日に必要なビタミンCを補えるほどです。ビタミンCは美肌作りや風邪予防にも効果が期待できる栄養素です。また、食物繊維も含まれていて、腸内環境を整える効果や生活習慣病予防にも効果が期待できます。