学校日記

1月20日(金)寒さに負けない食事

公開日
2023/01/20
更新日
2023/01/20

給食・食育指導

 今日の給食は、ミートボールと野菜のカレー煮、ツナとキャベツのソテー、りんご、コッペパン(マーマレード)、牛乳です。

 日々、寒さが続きますが、みなさん体調はいかがですか?
 寒さに負けないじょうぶな体をつくるために、栄養バランスがよい食事をしましょう。

【食べ物は体での働き】
・黄のグループ
 体を温めるためのエネルギーになります。(ごはん、パン、めん、油など)
・赤のグループ
 血液や筋肉をつくり、寒さで使った体力を回復させます。(魚、肉、卵、大豆・大豆製品など)
・緑のグループ
 寒さに対する抵抗力をつけます。(野菜や果物、きのこなど)

≪給食クイズ≫
 今日の給食で、赤色のグループの食べ物は「にくだんご」」と「ツナ」ともう一つは何でしょう?
(1)コッペパン
(2)牛乳
(3)えだまめ