健康・安全を第一に考えて69
生魂っ子をみんなで育てています124
生魂っ子556　　
かむことの大切さについて知ろう

　真田山小学校の栄養教諭の先生が来校くださり、「噛む」をテーマに嚙むことの大切さについてみんなで考えました。
　食事をする時に固い食べ物や、やわらかい食べ物があることを確認し、昔の人は固い食べ物をよくかんで食べていて、かむ回数が多かったことを学習しました。
しかし最近は、やわらかい食べ物が増えてきて、かむ回数が減ってきているようです。
　そこで、“よくかむと、どんないいことがあるのか”を一緒に考えました。
　・口の中がきれいになる。
　・歯ぐきやあごが強くなる。
　・消化・吸収が良くなる。
　・味がよく分かる。
　・頭の働きがよくなる。
　栄養教諭の先生から「食べ過ぎを防ぐ効果もあるんだよ。」との話を聞くと、子どもたちは驚いていました。
　最後には、「かみごたえのある食べ物を進んで食べること」と「やわらかい食べ物もよくかんで食べること」をみんなで確認しました。
　今日学習した“よくかむ”ということを意識して、これからの食事を摂るようにしましょう！