早寝・早起き・朝ごはんは健康の源！というわけで、保健室の先生が掲示を作ってくれました。絵をめくると、説明が書いてあります。夜寝ている間に、骨が作られて背が伸びるとよく言われますが、最近の脳科学の研究では、睡眠が不足すると「海馬」という、学習記憶をつかさどる部分が大きくなれないそうです。
　明日から5連休❤ですが、夜更かしには要注意です。お休みの間も、早寝・早起き・朝ごはんで、生活リズムを保ちましょう。