スクールカウンセラーの種子先生に、正しい姿勢について教えていただきました。
体操を通して、よい姿勢を取った時の気持ち良さを感じました。
また、身体(姿勢)と心が密接に関係していること、心をコントロールする手段として、姿勢を意識すればよいことを教えていただきました。
今日をきっかけとして、日常的に姿勢を意識できればと思います。