今年のゴールデンウィークが終わりました。
昨年に続き、感染症の対策の為、多くの制限の中でのゴールデンウイークとなりました。
いよいよ、授業が始まりました。しかし、中には、新年度が始まってから新しい環境に慣れるため頑張ったため、疲れてしまったお友だちがいるかもわかりません。
なんとなく疲れたな。やる気が出ないな。なんてことはありませんか。
こうした症状は、「五月病」とも言われています。
こうした症状の対処方法には、「生活リズム」を整えることが一番だと言われています。
学校に登校したら休み時間は運動場で体を動かしましょう。
決まった時間にご飯を食べて、しっかり睡眠をとることが大切です。