７月９日

　今日の給食は、「ピリ辛丼」「牛乳」「中華スープ」「きゅうりの甘酢づけ」です。

【上手に水分をとりましょう】

　暑い時期は汗をよくかくため、体の中の水分が不足して体調が悪くなり、熱中症にかかりやすくなります。

　のどが渇いてから水分をとるのではなく、渇く前にこまめにとるように心がけましょう。

＜水分をとるタイミング＞

◎夜寝る前、朝起きた後

◎運動の前後、運動中

◎お風呂の前後　　　など

※「ピリ辛丼」は、「大豆」の除去食対応献立です。