今日の献立
・ごはん
・鶏肉と野菜のみそ煮
・オクラの梅風味
・ツナっ葉いため
・牛乳

〜暑さに負けずにしっかり食べよう！〜
　暑くて食欲がないときは、料理の味を工夫してみましょう。

＊香辛料・香味野菜
　胃の働きがよくなり、食欲を増す働きがあります。
　・香辛料…カレー粉、こしょうなど
　・香味野菜…にんにく、しそ、しょうがなど

＊すっぱい食べ物
　体のつかれをとる働きがあります。
　酢、レモン、梅ぼしなど

☆今日は、すっぱい食べ物の「梅ぼし」を使った「オクラの梅風味」が出ます。