歯科衛生士の方に来ていただいて、歯みがき指導がありました。まず、「だい一大きゅうし」という奥歯があることを教えていただきました。
つぎに、自分の歯にどれくらい汚れがついているかを、前歯の１本だけ染めだしをしました。うがいをすると磨き残しの部分が赤く染まりました。このよごれの部分が歯垢になります。鏡を見ながらしっかりと歯磨きをしてから、もう一度うがいをすると赤色がきれいにとれていました。
一本ずつていねいにみがくことが大切だということを教えていただきました。