＜今日の献立＞

・コッペパン

・マーガリン

・チキンレバーカツ

・ケチャップ煮

・キャベツのサラダ

・牛乳

～健康によい食事をしよう～

　体と心を健康にするためには、栄養バランスのよい食生活を送ることが大切です。

　主食・主菜・副菜をそろえることで、栄養のバランスがよくなります。

☆主食

　ごはん・パン・めん類など、主にエネルギーのもとになる食べ物です。　

☆主菜

　魚・肉・卵・豆・豆製品など、主に体をつくるもとになる食べ物を使ったおかずです。

☆副菜

　野菜・海藻・きのこ・いもなど体の調子と整えるもとになる食べ物を使ったおかずです。