＜今日の献立＞

・ごはん

・鶏肉のたつたあげ

・五目汁

・キャベツの梅風味

・牛乳

～３つのグループの食べ物～

　食べ物は、含まれる栄養素の特徴によって３つのグループに分けることができます。

☆黄のグループの食べ物

　主にエネルギーのもとになります。

　ごはん、パン、いも、めん、砂糖、油などがあります。

☆赤のグループの食べ物

　主に体をつくるもとになります。

　牛乳・乳製品、肉、魚、卵、豆・豆製品、海そうなどがあります。

☆緑のグループの食べ物

　主に体の調子を整えるもとになります。

　野菜、果物、きのこなどがあります。