＜今日の献立＞

・ミニコッペパン

・チキントマトスパゲッティ

・キャベツのピクルス

・棒チーズ

・牛乳

～歯を丈夫にする食べ物～

　歯を丈夫にするためには、カルシウムやたんぱく質などが多い食べ物をしっかり食べることが大切です。

【カルシウムが多い食べ物】

　丈夫な歯をつくるもとになります。

☆牛乳・乳製品

☆小魚

☆海藻

☆大豆・大豆製品

☆野菜　　　　など

【たんぱく質が多い食べ物】

　丈夫な歯ぐきをつくるもとになります。

☆肉

☆魚

☆卵

☆牛乳・乳製品

☆大豆・大豆製品　　　など