＜今日の献立＞

・ごはん

・鶏肉とひとくちがんもの煮もの

・オクラの梅風味

・ツナっ葉いため

・牛乳

～オクラ～

　オクラは、夏が旬（たくさんとれて、おいしい時期）の野菜です。

　切り口が星のような形をした緑色のものがよく出回っていますが、丸い形のものもあります。

　ビタミン類やカルシウム、食物繊維などを多く含みます。