＜今日の献立＞

・マーボーあつあげ丼

・きゅうりの中華あえ

・おさつチップス

・牛乳

～暑さに負けずにしっかり食べる工夫～

　暑くて食欲がないときは、料理の味を工夫してみましょう。

　カレー粉などの香辛料や、にんにく・しょうがなどの香りの強い野菜(香味野菜)は、食欲を増す手助けをしてくれます。

　また、梅干しやレモンなどのすっぱい味は、疲れをやわらげる働きがあります。

　これらの食べ物を食べて、暑い夏を元気に過ごしましょう。