給食には何種類の魚が出てくるか知っていますか？

なんと、13種類もの魚が出てくるそうです。
おうちでは何種類の魚を食べているでしょうか？

魚によっては下処理が必要であったり、匂いが気になったり等の理由でなかなか食卓には上がらないご家庭もあるかもしれません。
子どもたちの中でも、「魚は骨があるからあまり食べたくない」「お肉のほうが好き」といった理由であまり気が進まない様子…。

魚は肉と同じ赤のなかまで、体をつくり、骨や歯を丈夫にするはたらきがあります。でも、魚にはそれだけでなくすごい栄養素が含まれているんです！

それはDHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）です。これらは頭のはたらきをよくし、血の流れをよくするはたらきがあります。
おいしいだけでなく、栄養素もたっぷり含まれている魚。ぜひおうちでも食べてみてくださいね！