２早寝・早起きをするために…。　「宿題や用事を早く終わらせる。寝る前に読書(ゲームは控えましょう。）をすると眠りやすくなる。自分で工夫して少しでも早く寝るようにする。」
　３朝ご飯をしっかりとるために…。　「フルーツたっぷりのヨーグルトや寒い日はスープなどのあたたかいものを食べるようにする。」です。
　４つめを切る…。　「つめをきる日を決めて、毎週きるようにする。」というのはどうですか。
　保健員会では、みんなで話し合ってこんなふうに考えました。さぁ、みなさん！　アドバイスを参考にして、自分なりに工夫してみましょう！　次回の清潔調べでは、少しでも結果がよくなるいいですね。