今年も保健委員会による「健康チェック」を毎月しています。

　そして、今年の「健康チェック」には、『元気あっぷストレッチ』を取り入れました。

　このストレッチは、手を後ろで組んで肩を寄せるものと、目をつむって深呼吸をするものです。

　簡単なストレッチですが、ちょっと体を伸ばすだけでリラックスできます。

　こんなストレッチをすることで、心も体もピカピカにしていきましょう！