体重測定の時に学級ごとに養護教諭より保健指導があります。今日は、「あいうべ体操」についてでした。大型テレビを使って、わかりやすくプレゼンテーションを使って説明がありました。「あ〜」「い〜」「う〜」「べから」と口を大きく開けて口の周りや舌の筋肉を動かす体操です。
　口や舌の筋肉を鍛えると、脳の活性化、ほうれい線などのしわの解消、小顔効果、口呼吸の予防・改善が見られます。口呼吸をやめると、免疫力がアップしたり、ドライマウスや口臭の改善、虫歯や歯周病のリスク低下、いびきの改善などが見られるそうです。