今週から「かけ足タイム」が始まりました。
１５分休みに運動場を走ります。

かけ足には、
心肺の機能を高めるほかにも、心拍数と体温の上昇による免疫力の増強、また、ストレスの軽減、認知能力（学力や記憶力）の向上など、様々な効果があるそうです。

インフルエンザなどの感染症も拡大しています。
かけ足を通して、子どもも大人も病気に負けない、健康な体をつくっていきましょう！