11月27日（月）

じゃがいもとこんにゃくの煮もの　
もやしのゆずの香あえ
くじらのオーロラ煮　
米飯　牛乳

【くじら】
くじらは、大きな体を使って泳ぐので、きん肉が発達していて、体をつくるもとになるたんぱく質が多く含まれています。資質が少なく、鉄分が多いので、体によい食べ物として、古くから食べられてきました。
※くじら料理には、すきやきや煮もののほかに、さしみやステーキ、あげ物などがあります。