12月5日（火）

まぐろのフライ　
豚肉とあつあげの煮もの
みかん　米飯　牛乳

【みかん】
みかんにはビタミンＣが多く含まれています。
ビタミンＣをしっかりとると、かぜにかかりにくい力をつけることができます。
そのほかに、みかんの袋には、食物せんいが多く含まれており、おなかのそうじをしてくれます。