鶏ひき肉にしょうが汁で下味をつけ、つきこんにゃく、ごぼう、にんじん、グリンピースと炒め、だしを加えて煮ます。砂糖、塩、濃口しょうゆで味つけし食べるときにごはんの上にかけて混ぜ合わせて食べる鶏ごぼうごはんです。食べるときにきざみのりをかけました。
　豚肉、とうふ、はくさい、たまねぎ、だいこん葉を使ったみそ汁と焼きれんこんです。



　　≪こんだて≫
　　・鶏ごぼうごはん（きざみのり）
　　・みそ汁
　　・焼きれんこん
　　・牛乳