【今日の献立】ごはん　牛乳　豚肉とじゃがいもの煮もの
　　　　　　　オクラの梅風味　ツナっ葉いため
エネルギー：588Ｋcal　たんぱく質：22.7ｇ　脂質：15.2ｇ
カルシウム：280ｍｇ　 ビタミンＡ：213ｍｇ　ビタミンＣ：22ｍｇ　
　今日は「ツナっ葉いため」について紹介させていただきます。ツナ缶と乾燥のだいこん葉を使ったふりかけ様の献立です。おにぎりの中にいれてもおいしいと思います。
（作り方）１．ツナ缶は十分に油をきる。だいこん葉はもどす。
２．サラダ油を熱し、ツナ、だいこん葉の順にいためる。
３．いたまれば、料理酒、薄口しょうゆ、、濃口しょうゆ、（焦げそうなら、少量の水を加えてください。）を加えて更にいためる。
※味つけはご家庭のお好みで加減してください。