【今日の献立】ごはん　牛乳　鶏肉のチリソース焼き　中華煮　だいこん
　　　　　　　の中華あえ
エネルギー：611Ｋcal　たんぱく質：28.0ｇ　脂質：16.6ｇ
カルシウム：353ｍｇ　ビタミンＡ：191μｇ　ビタミンＣ：20ｍｇ
　健康な体を維持するためには、栄養バランスのよい食事をとることが大切です。３色食品群は、食品を栄養素の特徴から、黄・赤・緑の３つのグループに分類したものです。
黄のグループの食品…穀類、いも、油脂、砂糖、種実類で、主にエネル
　　　　　　　　　　ギーのもとになる働き
赤のグループの食品…肉、魚、卵、牛乳・乳製品、豆・豆製品、海そう類
　　　　　　　　　　で、主に体をつくるもとになる働き　　
緑のグループの食品…野菜、果物、きのこ類で、主に体の調子を整えるも
　　　　　　　　　　とになる働き　　
　各グループから、食べ物を過不足なく組み合わせてとることで、栄養バランスのよい食事となります。