立ち幅跳び
助走をつけずに（体の反動はつけてもいい）、その場からどれだけ遠くまでジャンプできるかを測定します。
ジャンプ力、跳躍力が試されます。

長座体前屈
足を伸ばして地面に座り、上体を前に倒して、どれだけ曲げられるかを測定する種目です。
体の柔軟性を測定しています。

20mシャトルラン
20ｍ幅に引いた2本の線のあいだを、合図音とともに何回走れるかを計測する種目です。
全身のスタミナ、持久力が試されますが、持久走よりもダッシュ力やターン時の筋力も必要になってきます。