【インフルエンザ・かぜ予防】

インフルエンザ、風邪の流行シーズンになりました。

数名ですが、インフルも出てきています。

近隣の中学校でも「学級閉鎖」が出ています。

「免疫力」の向上、「予防」を徹底してください。


「手洗い・うがい・顔洗い」

「運動で基礎代謝を上げ、睡眠時間をいつもより多く取り、自己免疫力を高める」

とにかく普段の体温を高め「免疫力の向上」がポイントです。