【　献　立　】
＊わかさぎフライ
＊スープ
＊カリフラワーとコーンのサラダ
＊ヨーグルト
＊食パン・バター・牛乳

　わかさぎやししゃもなどの魚は、骨がやわらかいため、丸ごと食べることができます。魚を骨ごと食べると、カルシウムの補給になります。
　わかさぎには、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも含まれています。