プルコギ　トック　もやしのナムル　ごはん　牛乳

エネルギー:733kcal　たんぱく質:27.1g　脂質:18.5g　糖質:111.5g

【プルコギ】

　「プルコギ」は、韓国・朝鮮の料理です。

　「プル」は「火」、「コギ」は「肉」という意味で、合わせて「火で焼いた肉」という

意味になります。

　プルコギは、しょうゆベースで甘口の下味を付けた牛肉を、プルコギ専用の鍋で、

野菜と一緒に焼いて作ります。

　「韓国風すき焼き」とも呼ばれています。

注）「トック」は、しっかりよくかんで食べましょう。