【献立】
カツ丼　はくさいの甘酢あえ　
ソフト大豆　牛乳

健康に良い食生活

☆1日の食事のリズムから、健やかな生活リズムを。
　〇朝食をしっかり食べましょう。
　〇夜食や間食をとりすぐないようにしましょう。

☆主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを。
　〇いろいろな食品を組み合わせましょう。

☆野菜、果物、牛乳・乳製品、豆類、魚なども組み合わせて。
　〇野菜と果物でビタミン類、食物繊維をとりましょう。
　〇牛乳・乳製品、緑黄色野菜、豆類、小魚などでカルシウムをしっかりとりましょう。