和風焼きそば　オクラの甘酢あえ　ソフト黒豆
発酵乳　ミニコッペパン　牛乳

エネルギー;679kal たんぱく質;33.4g 脂質;22.2g 糖質;78.2g

　５・６群の食品の働き
　食費は、含まれる主な栄養素によって、６つの食品群に分類する
ことができます。５・６群の食品は、主にエネルギーのもとになる
働きがあります。
★５群：主に炭水化物を多く含む食品群
　体内でブドウ糖に分解され、エネルギー源として得使われます。
　例｝パン　米　いも　めん　砂糖など
★６群：主に脂質を多く含む食品群
　少量で多くのエネルギー源になり、体温を維持するなどの働き
　をしています。
　例｝油　マヨネーズ　バター　ごまなど