ゴーヤチャンプルー（かつおぶし袋）　五目汁
あげ焼きじゃが　かやくご飯　牛乳

エネルギー;754kcal たんぱく質;34.0g 脂質;18.9g 糖質;103.0g

　ゴーヤチャンプルー
　「チャンプルー」とは、沖縄県の方言で「ごちゃまぜ」という
意味で、いろいろな食材をいためた料理です。
　にがうり（ゴーヤ）を使う時は「ゴーヤチャンプルー」、もや
し（マーミナー）を使う時は「マーミナーチャンプルー」と、食
材の名前を付けます。