ケチャップ煮　ささみと野菜のソテー　りんご
おさつパン　牛乳

エネルギー:792kcal たんぱく質:37.3g 脂質:23.5g 糖質:97.0g

　【ささみ】
　「ささみ」は鶏の胸の内側にある肉です。笹の葉に形が似ている
ことから、「ささみ」と呼ばれています。
　たんぱく質が多く、脂肪が少ないのが特徴です。