はくさいのクリーム煮　あつあげのピり辛じょうゆかけ　
豚肉とさんどまめのオイスターソースいため　黒糖パン　牛乳

エネルギー:775kcal たんぱく質:39.0g 脂質:26.2g 糖質:89.3g

　【牛乳】
　牛乳には、骨や歯を丈夫にするカルシウム、筋肉や血液をつくる
たんぱく質のほかに、ビタミン類や脂質などが含まれています。
　不足しがちなカルシウムが豊富なため、成長期にとりたい食品の
一つです。